L’irrésistible reine du fitness Jane Fonda a 85 ans. Chaque jour, elle prouve par son propre exemple qu’il est possible de rester en forme à tout âge. Fonda est depuis longtemps devenue une icône culturelle. Aujourd’hui, le fondateur de l’empire du fitness est un défenseur du féminisme, un membre du mouvement anti-guerre et un militant de l’environnement.
Même ses graves problèmes de santé ne l’empêchent pas de faire de l’exercice. Jane dit qu’elle fait de l’exercice pour être en bonne santé, pas pour être mince. Dans une récente interview accordée à une publication réputée, Mme Fonda révèle les secrets qui lui garantissent une jeunesse indestructible et un corps mince.
Jane Fonda affirme que ses séances d’entraînement consistent toujours en les mêmes exercices qu’elle a toujours encouragés. Aujourd’hui, elle doit faire quelques changements et effectuer chaque exercice un peu plus lentement. Les séances d’entraînement l’aident à vivre pleinement sa vie. La fondatrice de l’empire du fitness dit vouloir porter ses petits-enfants sur ses genoux sans problème, et le sport l’y aide.
Dans le même temps, l’actrice souligne la différence entre la minceur et la beauté. Elle dit que vouloir être mince est une erreur et n’est pas du tout une bonne chose. Premièrement, cette approche est néfaste pour la santé et deuxièmement, elle fait de vous une personne privée et malheureuse. Mme Fonda plaisante en disant que la personne qui couche avec vous par la suite n’appréciera peut-être pas beaucoup le grattage des os.
Aujourd’hui, il propose 27 types d’exercices différents, dont des exercices légers, des exercices de fitness pour femmes enceintes, du yoga et même des exercices pour bébés. Le premier enregistrement a été réalisé par l’ami de l’acteur et réalisateur Sid Galanti. Il a convaincu Jane de ne pas travailler à partir d’un scénario, mais d’être elle-même et d’improviser, en évitant les scènes préparées à l’avance.
Le résultat a dépassé ses attentes les plus folles. Bien que Fonda ne soit pas la première dans ce genre, elle fait sensation grâce à son authenticité et à sa publicité. Jane a transformé une session de formation constante et ennuyeuse en une activité amusante et accessible à tous. L’actrice a continué à réaliser des vidéos jusqu’en 2012, date à laquelle elle a eu 75 ans.
